Damit überzeugen die Liegestützgriffe:
- Durch die Benutzung der Griffe können Sie Ihre Gelenke während des Trainings schonen
- Mit Liegestütze trainieren Sie primär die Brustmuskulatur
- Trizeps und vordere Schulter werden sekundär mit trainiert
Eng oder Breit greifen?
Ein breiter Griff bietet sich an, wenn Sie für eine hohe Gesamtmuskelaktivierung sorgen und die gesamte Brust trainieren möchten. Mit einem engen Griff werden die oberen Fasern der Brust, die vordere Schulter und auch der Trizeps mehr aktiviert. Wollen Sie den oberen Teil des Brustmuskels noch stärker in den Fokus nehmen, ist es sinnvoll Liegestütz ohne Beine auszuführen und die Beine beispielsweise auf eine Bank oder ähnliche Erhöhung abzulegen. So ahmen Sie das Schrägbankdrücken nach.
Produktdetails:
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Anwendungsbereich
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Für Training und Muskelaufbau Zuhause, in der Physiotherapie oder im Fitnessstudio |
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Hersteller |
SVG Medizinsysteme GmbH & Co. KG |
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Welche Muskelgruppen? |
Primär: Brust Sekundär: Vordere Schulter und Trizeps |
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Material |
Kunststoff |
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Farbe |
Schwarz / grau |
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Verpackungseinheit |
2 Stück |
Zahlung & Sicherheit
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