Hüfttrainer online kaufen:
In unserem Online-Shop kaufen Sie Hüfttrainer von SVG-Medizinsysteme. Mit dem Adduktion und Abduktion am Gerät sitzend gegen Widerstand Reha-Line 2.0 können Sie Ihre Abduktoren und Adduktoren im Sitzen trainieren. Deshalb eignet sich die Abduktions- und Adduktionsmaschine beispielsweise gut für Hüftpatienten, da durch die Konstruktion die Hüfte beim Training entlastet wird. Die Gewichtsausstattung beläuft sich auf insgesamt 100 kg. Am Hüfttrainer Reha-Line 2.0 können die Adduktoren und Abduktoren im Stehen trainiert werden. Zudem bietet das Gerät die Möglichkeit, die Hüftflexion und Hüftstreckung zu trainieren. So kann mit dem Gerät u. a. auch der große Gesäßmuskel und der Hüftbeuger beansprucht werden. Bei beiden Maschinen handelt es sich um Medizinprodukt nach Richtlinie 93/42/EWG, die auch für Präventionskurse nach §20 SGB V zertifiziert sind.
Überzeugen Sie sich von einem Hüfttrainer:
Mit einem Hüfttrainer werden im Allgemeinen die Muskeln um die Hüfte herum trainiert, wobei der Zielmuskel je nach Gerät variiert. Mit einer Adduktionsmaschine werden primär die Adduktoren trainiert. Diese sechs Muskeln befinden sich auf der Innenseite der Oberschenkel und Hüfte und sorgen für die Heranführung des Oberschenkels von Außen nach Innen. Eine Abduktionsmaschine trainiert hauptsächlich die Abduktoren, zu denen der gluteus minimus, der gluteus medius und der piriformis gehören. Die Hauptaufgabe der Abduktoren besteht darin, den Oberschenkel von Innen nach Außen zu schieben. Hierbei helfen zusätzlich auch die kranialen Fasern des glutes maximus und der tensor fasciale latae, obwohl diese beiden Muskelgruppen nicht zu den Abduktoren gehören.
Eine Hüftbeugemaschine trainiert den psosas major und den iliacus, die als wichtigste Hüftbeuger gelten. An der Hüftbeugung ist auch der vordere Oberschenkel mit dem rectus femoris und nicht nur die Hüfte beteiligt. Ein Hüftstrecker trainiert den gluteus maximus, bei welchem es sich um den größten Gesäßmuskel handelt. Die Hüftstreckung wird aber nicht nur durch die Hüfte, sondern auch mit dem hinteren Oberschenkel (den Hamstrings) durchgeführt.
Alternative zum Hüfttrainer:
Als Alternative zur Abduktionsmaschine oder Adduktionsmaschine liefern wir Ihnen auch Kabelzüge. So können Sie hier mit einer optionalen Fußmanschette auch die Abduktion und Adduktion am Kabel ausführen. Der Hüftbeuger (psosas major und iliacus) kann auch im Rahmen einer Grundübung trainiert werden. Hierfür bieten wir beispielsweise Kniebeugemaschinen an. Alternativ lässt sich der Hüftbeuger auch mit freien Kniebeugen trainieren. Dafür können Sie in unserem Online-Shop auch Langhanteln, passende Hantelscheiben und Racks kaufen. Den Hüftstrecker können Sie zum Beispiel mit unseren Rückenstrecker-Geräten trainieren. Zudem ist alternativ auch ein Training des Hüftstreckers über große Grundübungen wie Kreuzheben, rumänisches Kreuzheben oder Good Mornings möglich. Für diese Übungen erhalten Sie bei uns auch das passende Equipment (siehe oben).