Faszienrollen

Mithilfe der vorangehenden Tabelle können Sie die Größen der Fitnessrollen miteinander vergleichen. Im Allgemeinen eignen sich die höheren Länge und Durchmesser besser für größere Körperbereiche wie den Rücken, die Beine (vorderer, innerer und hinterer Oberschenkel), den unteren Rücken oder die Hüfte. So lassen sich die großen Gymnastikrollen beispielsweise sehr gut gegen Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, bei Hexenschuss oder sonstigen Verspannungen verwenden. Mit den Mini-Faszienrollen können kleine Therapiebereiche attackiert werden. Häufige Therapiebereiche sind die Füsse, Hände, das Handgelenk, der Nacken und die Schulter.

Durch die vorangestellte Tabelle lassen sich die verschiedenen Faszienbälle miteinander vergleichen. Mit einem Faszienball können kleine Körperbereiche oder Triggerpunkte an großen Körperteilen punktgenau massiert werden. So lassen sich neben Nacken, Wirbelsäule oder Schulter auch einzelne Triggerpunkte an größeren Flächen wie auf dem Rücken oder auf dem Bein therapieren. Ob Sie einen Doppelball oder einen Einzelball verwenden sollten, ist abhängig von der Größe der Verspannung oder der Schmerzstelle im jeweiligen Körperbereich. Für kleinere Schmerzpunkte empfiehlt sich beispielsweise ein Einzelball mit geringem Durchmesser. Ist die Schmerzstelle größer und gröber sollte man eher einen Doppelball mit größerem Durchmesser kaufen.

Bei uns können Sie Fitnessrollen und Faszienbälle von fünf verschiedenen Hersteller bestellen. Hierzu zählen berühmte Marken wie Blackroll und relaxroll. Zudem bieten wir aber auch Faszienrollen von spezielleren Marken wie SISSEL, Institut für Myologik und Gaugler & Lutz an. Nachfolgend erhalten Sie eine Einsicht in die Hersteller und die Besonderheiten der einzelnen Modelle.

Das Institut von Myologik bietet insbesondere Faszienrollen in verschiedenen Härtegraden an. Für den Einstieg in das Training empfiehlt sich insbesondere die Fitnessrolle Fluid, da diese über den Härtegrad I verfügt und so sanfter ist, als die anderen Modelle. Zudem besticht die Rolle durch ein ansprechendes und kreatives blau-schwarzes Design. Wer eine etwas intensivere Massage der Faszien durchführen möchte, ist mit der Gymnastikrolle Matrix gut beraten, da die diese über den Härtegrad II verfügt und so eine mittlere Massageintensität hat. Die Matrix hebt sich von den anderen Rollenvarianten mit einem alternativem orange-schwarzem Design ab. Für die härtere Behandlung des Bindegewebes ist die Faszienrolle Black Pearl in schwarz am besten geeignet, weil diese den Härtegrad III hat und so die höchste Massageintensität liefert. Neben den klassischen Faszienrollen bietet das Institut für Myologik auch weitere Modelle für besondere Anwendungsbereiche an. Mit der Mini-Faszien-Rolle Orange können Sie insbesondere die Faszien im Bereich der Füße therapieren. Die Anwendung empfiehlt sich insbesondere, wenn Ihr Patient an einem Fersensporn oder an einer Plantarfasziitis leidet oder stress-bedingte Schmerzen am Fuß hat. Auch ist eine Anwendung der Orange bei Schulter- oder Ellenbogenproblemen (z. B. Tennisellenbogen) sinnvoll. Mit dem Doppelball PinkLady lassen sich sehr gut Probleme und Schmerzen im Nacken oder an der Schulter behandeln, da Sie einige Stellen nicht gut mit herkömmlichen Massagerollen erreichen können. So können Verspannungen im Bereich der Lenden- und Brustwirbelsäule, ISG-Beschwerden und Schulter- und Nackenverspannungen fokussiert therapiert werden. Die Modelle von Myologik sind insgesamt sehr gut auf die Physiotherapie zugeschnitten, da die Entwicklung der Massagerollen auf Wissen aus direkter jahrelanger Erfahrung mit Patienten und Seminarteilnehmer basiert.

Für grundlegende Behandlungsbedürfnisse und den Massageeinstieg bietet auch der Hersteller relaxroll eine Standard Faszienrolle an. Zusätzlich ist die Standardvariante von relaxroll aber mit einer besondere Oberfläche ausgestattet, welche Akupunktur-Features liefert. Einzigartige Funktionen bietet die AchillX, da diese mit vier Behandlungszonen ausgestattet ist. Mit dem Modell lassen sich die Unterschenkel (Waden) und die Achillessehne (z. B. bei Plantarfaszie) gut behandeln. Mithilfe des Faszienballs SphereX können wiederrum Arme und Füße zielgerichtet anvisiert oder Verspannungen im Nacken punktgenau gelockert werden.

Wer eine besonders umweltfreundliche Fitnessrolle haben möchte, findet diese mit der SoftX. Der Faszienball oder die Faszienrolle besteht nämlich aus recyclebarem und CO²-neuralem Kork. Durch die Verwendung von Kork bietet das Modell natürlicherweise einen hohen Härtegrad, sodass die SoftX die richtige Wahl für alle Personen und Indikationen ist, bei der eine höhere Massageintensität benötigt wird. Sie erhalten die SoftX als Faszienball in zwei verschiedenen Größen oder auch als klassische Korkrolle.