Schulterpresse-Maschine für Gym kaufen:
In unserem Online-Shop haben Sie die Auswahl zwischen zwei verschiedenen Schulterpressen. Die Schulterpresse-Maschine OV ist mit 80 kg Steckgewicht ausgestattet. Somit kann das Gerät auch von Fortgeschrittenen eingesetzt werden. Durch die Steckgewichte aufgeteilt auf 4x2,5 kg und 14x5 kg können auch Anfänger gut mit der Schultermaschine trainieren und kann die Intensität und Progression des Trainings fein abgestimmt werden. Insgesamt ist eine Belastung bis 230 kg möglich, sodass auch übergewichtige Personen am Gerät trainieren können. Die Schulterdrückmaschine OV plate loaded kann mit normalen Hantelscheiben beladen werden. Hierdurch kann die Intensität und Progression des Trainings noch feiner eingestellt werden. Zudem eignet sich diese Maschine so für sehr weit-fortgeschrittene Sportler, weil so tendenziell eine höhere Gewichtsbeladung möglich ist. Gleichzeitig bestehen bei dem Gerät höhere Investitionskosten, da die Hantelscheiben separat dazu gekauft werden müssen. Die maximale Belastbarkeit liegt bei der OV plate loaded bei 250 kg.
Überzeugen Sie sich von einem Schulterpresse-Gerät:
Mit einer Schulterpresse trainieren Sie primär die vordere Schulter und sekundär den Trizeps, da die Bewegung aus einer Anteversion der Arme und einer Armstreckung besteht. Für die Anteversion der Arme ist die Muskelgruppe deltoideus pars clavicularis verantwortlich, bei der es sich um den vorderen Kopf des Schultermuskels handelt. Die Armstreckung wird durch den Trizeps durchgeführt. Unterstützend sind auch die Muskelgruppen der große Brustmuskel und die seitliche und hintere Schulter mit in die Bewegung involviert. Schulterpressen eignet sich gerade für Fortgeschrittene Athleten, die extra Trainingsvolumen für die vordere Schulter benötigen. Für Anfänger oder auch Patienten in der Reha und Physiotherapie ist diese nicht zwangsläufig nötig, weil reguläre Drückvariationen bereits genug Stimulus auf die vordere Schulter erzeugen.
Alternativen zur Schulterpresse-Maschine:
Schulterpressen kann auch mit freien Gewichten ausgeführt werden. Hierfür erhalten Sie in unserem Online-Shop Langhanteln, die passenden Gewichtsscheiben und Racks. Je nachdem ob Sie die Schulterpresse stehend oder sitzend ausführen möchten, liefern wir Ihnen auch verstellbare Hantelbänke als Ergänzung. Sie können Schulterpressen auch an der Multipresse ausführen. Solche Modelle finden Sie auch bei unseren Racks.
