Ein Beinbeuger-Gerät an dem im Sitzen trainiert wird, ist etwas besser für das Hypertrophietraining geeignet. Durch die Sitzposition wird der Beinbeuger automatisch vorgedehnt, wodurch die gedehnte Position einen größeren Umfang im Bewegungsanteil erhält und der Muskel einen stärkeren Stretch erfährt. Die gedehnte Position spielt nämlich laut aktueller Evidenz eine besonders große Rolle für die Stärke des Hypertrophiereizes.
In unserem Shop haben Sie die Wahl zwischen einem Beinbeuger der Reha-Line Serie und einem OV-Modell von Sport-Thieme. Die Beinbeuger-Maschine OV ist ausschließlich auf das Training der Oberschenkelrückseite bestimmt. Trainierende können das Gerät individuell auf sich anpassen, da das Oberschenkel- und Unterschenkelpolster und die Sitzposition verstellt werden können. Ebenfalls sind hier 16x5 kg Steckgewichte integriert, was eine angemessene Trainingsprogression und individuelle Intensitätsanpassung erlaubt.
Bei der Beinbeuger und Strecker-Maschine Reha-Line 2.0 handelt es sich um ein Kombi-Gerät mit dem Sie auch den vorderen Oberschenkel trainieren können. Die Maschine lässt sich auch auf verschiedene Arten und Weisen an den Trainierenden anpassen. Allerdings ist die Gewichtsausstattung mit insgesamt 65 kg etwas geringer. Hierdurch können mitunter Fortgeschrittene nicht mit der nötigen Gewichtsintensität an der Maschine trainieren.
